Benefity ranního cvičení
„Kdy jít cvičit, tak abych z toho co nejvíce profitoval?“ Určitě častá otázka nejednoho, ať začínajícího, či pokročilého cvičence. Odpovědí na tuto otázku může být celá řada, jelikož každý z nás má často jiné preference, časové možnosti, životní styl atp. Neexistuje tedy jednoznačná odpověď na naši prvotní otázku, avšak ranní cvičení poskytuje prokazatelné množství benefitů. Pojďme si…
