Bolest zad
Asi jedna z nejrozšířenějších otázek, kterou se dnes zabývá nemalý počet lidi ať už veřejné populace nebo sportovců. Hygiena páteře, co to znamená? Nevyhnutelná “Velká Trojka” cviků Protahovat nebo Posilovat? Pochopení mechanismu zranění Citlivost na bolest je přímým důsledkem přetížení různých anatomických částí páteře nevhodným pohybem. Tím se dostáváme k základní “hygieně páteře”, zahrnuje pohyby,…
