Výživa a regenerace sportovce
Trénink dopolední odpolední Vytrvalostní závod sportovce Co si dát a co vynechat? Regenerace ->Tipy Silový trénink Každý si sám postupem přijde na to co mu vyhovuje a jaké jídlo si před a po tréninku dá. Správně zvolená strava před tréninkem má pozitivní vliv na výkon v samotném tréninku, ale také následnou regeneraci. Bílkoviny Před tréninkem…