ROBERT CHOTT
Robert Chott
- chott.robert@gmail.com
- 774 724 024
- robert.chott
Kotník takhle, koleno sem a lopatka by měla být tady.
Když tohle uslyšíte v gymu, budu někde poblíž. Že mám učitelský manýry? No aby ne, když jsem skoro čtyři roky trápil budoucí pokolení na vinohradské základce. K tomu několik let školení a seminářů pro trenéry a diagnóza je na světě.
A trénování? To je radost… boží práce. Ale já tak moc chtěl opravovat lidi, že jsem to musel zkusit. Pár let študování, školení a pak vlastní rehabilitační praxe. Dělám pohybovou i manuální terapii… jsem vlastně samouk a jsem na to hrdý. Chcete opravit? Trénovat? Nebo obojí?
NAPSAL...
Periodizace u žen
Periodizace je jednou ze zásadních složek kvalitního tréninku. Zkrátka smysluplné rozložení toho co, kdy, v jakém množství, s jak velkou zátěží a s jakou porcí regenerace provádět. Pro muže se takový tréninkový plán tvoří relativně…
Na pejska
Položili jste si někdy otázku, proč máme jako lidé s naším tělem tolik problémů? A nemusíme přemýšlet ani v celotělovém měřítku a zohledňovat všechny tělní soustavy. Stačí když se zamyslíme nad pohybovým aparátem… to máte…
Chodidlo
Část našeho těla, kterou jsme chůzí po dvou, povýšili na jinou úroveň důležitosti. Ten slavný proces hominizace, kdy jsme to od opiček dotáhli až na voliče SPD znamená, že jsem si sice uvolnili ruce pro…
Pohybu třeba…
Je to vlastně tak prosté, že je až s podivem, kolik lidí na tento fakt zapomnělo. Pohyb je zcela zásadní podmínkou našeho zdraví. Ať už na úrovni molekul, buněk, tkání nebo celého organismu. Vše uvnitř…
