NAHLÉDNĚTE K NÁM DO GYMU
Crossfit LEKCE
Komplexní tréninková jednotka, kde se rozvíjí síla, kondice, pohyblivost i koordinace… vše v jedné lekci. Velká variabilita cviků, práce s externí zátěží i vlastní vahou. Obtížnost provedení je přizpůsobena každému dle jeho schopností. Těšit se můžete na technickou průpravu, základní cviky a WOD (Workout Of a Day).
LEKCE VZPÍRÁNÍ
Jedná se vlastně o dvojboj, což je královská silová disciplína a zároveň podstatná součást CrossFitu. Vyžaduje rychlost, sílu a přesnost pohybů. Klade důraz na efektivitu pohybu. Protože víme, že bez techniky nebudou výsledky, ale spíš zranění, máme speciální vzpěračské lekce. Ovládněte trh i nadhoz a poznejte skvělý pocit s rukama nad hlavou.
BASIC SKILLS
Poprvé v gymu nebo jen prvně na CrossFitu? Málo zkušeností nebo jen rádi začínáte od základů? Šest úvodních lekcí, které vám dají nakouknout a pocítit, jak to u nás funguje, naučí vás základní cviky, pomohou odhalit vaše silné a slabé stránky a ukáží směr, kterým se nadále zlepšovat. Začít tady není ostuda, ale jistota.
O NÁS
Jsme přátelský gym nedaleko centra Prahy. Los podolos je společný projekt několika sportovních nadšenců, kterým zoufale chybělo právě takové místo v téhle části města. Nepatříme k největším gymům, ale skoro 200 m2 cvičební plochy poskytuje dostatek prostoru ke sportovnímu vyžití a zároveň udržení naší losí atmosféry.
CrossFit los podolos je o vás. O lidech, kteří přijdou, aby poznali co v nich je, aby si užili cvičení, zasmáli se, vydali něco fyzické energie a získali zpět zase tu psychickou. Snažili jsme se vytvořit místo, kde se právě tohle všechno může dít.
Nejnovější články
Náš blog