PETR ŠPAČEK
Petr Špaček
- petrspacek9@gmail.com
- 775 899 470
- petr_spacek_kondicni_trener
Zvednout nejvíc, uběhnut nejdál, vyšplahat nejvýš… nic z toho nedokážu. Mým cílem je všestrannost. Silově-kondiční příprava, široké spektum pohybů, různé druhy zátěže… to považuji za nejlepší trénink pro život.
A nejkomlexnějším sportem je CrossFit.
Od roku 2013 mi tento sport klade překážky jak v tréninku, tak na soutěžích a nepřestává mě posouvat a bavit. Zkouší mojí sílu, vytrvalost, mobilitu i houževnatost. Své klienty prověřuji stejným metrem, ale pomáhám jim najít správnou a bezpečnou cestu za výsledky. Nemusíte se bát gymnastických kruhů, kettlebellů, vesla ani velké činky… pomůžu vám se rozvíjet, překonávat a posouvat dál, víc než jste si dokázali představit.
NAPSAL...
Běh a kondice
Co se ti vybaví, když se řekne běh? Vzpomeneš si na utrpení, které máš v paměti, když tě trenér nebo učitel honil kolem parku? Proč je běh tak neoblíbená disciplína? Jaká je tvá kondice obecně?…
CrossFit, hezký a komplikovaný
Jak již jsme si několikrát řekli. CrossFit je úžasný sport. Nutí nás učit se novým dovednostem, ale…Právě díky tomu, jak je CrossFit pohybově rozmanitý je občas komplikované poznat na kterou jeho část se zaměřit.Vím, že…
CrossFit a jeho specifika
V tréninku či na závodech můžeme najít spoustu specifických pohybů, které jsou charakteristické pro tento sport. Například to můžou být kipping/butterfly pull ups (kopané, dynamické shyby), kipping handstand push up (kopané kliky ve stoji na…
Co je to CrossFit a kdo ho dělá ?
CrossFit? Mnoho z Vás již jistě toto slovo slyšeli, ale jsem si jistý, že každý z Vás si vybaví něco jiného. Stačí jedno kliknutí na Youtube a máte šanci vidět jak ženský a chlapi…
