ONDŘEJ KREDBA
Ondřej Kredba
- ondrej.kredba@gun-ex.com
- 724 367 137
- ondra_coach
V trenérské praxi se pohybuji přes 16 let. Mám zkušenosti s kondiční a silovou přípravou fotbalistů v Emirátech, elitních fighterů Boxu a K1, hokejistů Litoměřic i pražské Slavie. Nebojím se vzít do ruky mikrofon a školit budoucí trenéry, nebo něco předvést v zahraničí pro fitness nadšence.
Všechny nabyté informace využívám i jako osobní trenér nejen pro profi sportovce, ale i pro hobíky, kteří mají gym jako zábavu anebo cestu k nějakému vysněnému cíli. Vedu kondiční tréninky tak, aby měly hlavu a patu, a zároveň aby byly efektivní a bavily vás i mě. K tomu cíli dovedu rád i Tebe!
NAPSAL...
Trenér a jeho cena
Od mého trenérského startu uplynulo už asi 16 let a vlastně skoro všechno se od té doby změnilo. Systém trénování, fitness centra, gymy, stroje, pomůcky, boty na trénink, funkční oblečení, co prostě musíš mít atd.…
Gun-eX příběh
Znáš ty stočený lana v našem gymu, tam vlevo u těch tajemných dveří? Víš, že to je skvělej nástroj, kterým smysluplným tréninkem můžeš zvýšit dynamiku, rychlost, ale i sílu a třeba i rychlostní vytrvalost? Prostě…
V hlavní roli CORE
CORE, CORE, CORE, ve fitness i ve fyzio oborech, populární a hodně skloňované slovo stejně tak asi jako Funkční trénink. Jenže co si pod tím vlastně představit? CORE je anglicky střed, ale to nám samo…
Tajemství správného výskoku
Jak je možné, že dokážu vyskočit tak vysoko? Tuto otázku jsem slyšel již několikrát. Dokážu z místa skočit na bednu snožmo přes 140cm a z kroku mám PR 162cm. Přitom měřím jen 175cm, lýtka mám…
